Как побороть страх пользоваться лифтом?

Страх лифта Страх лифта Жизнь жителей современных мегаполисов или тех людей, которые вынуждены каждый день приезжать в большие города, неразрывно связана с высотой имеющихся зданий, а значит, с лифтами. Но здания в городах становятся все выше, а на лестницу в офисном здании не всегда можно попасть. Да и жизнь людей, которые вынуждены постоянно поднимать тяжести на этаж, стараясь сначала выйти на улицу, а затем вернуться назад, постоянно осложняется. При пользовании лифтом у людей, которые страдают клаустрофобией, даже попытка зайти в него сопровождается бессознательным страхом и множественными психосоматическими реакциями. У человека могут возникать головная боль, головокружение, сердцебиение, тошнота, но самое главное — бессознательный страх, объяснить который невозможно. Но с этим страхом, как и практически с любыми другими бессознательными тревогами, можно эффективно справиться. Психологи и психиатры предлагают своим пациентам несколько шагов, выполнив которые, они смогут избавиться от этого неприятного состояния и пользоваться этим часто необходимым благом цивилизации.

Боязнь лифтов и замкнутых помещений

Да и жизнь людей, которые вынуждены постоянно поднимать тяжести на этаж, стараясь сначала выйти на улицу, а затем вернуться назад, постоянно осложняется. При пользовании лифтом у людей, которые страдают клаустрофобией, даже попытка зайти в него сопровождается бессознательным страхом и множественными психосоматическими реакциями. У человека могут возникать головная боль, головокружение, сердцебиение, тошнота, но самое главное — бессознательный страх, объяснить который невозможно.

докопаться до причины его возникновения и справиться с ним он не может. Например, при агорафобии или боязни открытых пространств, или не подниматься на лифте, бояться закрывать двери в квартире.

Как преодолеть боязнь ездить в лифте 13 Нояб Очень часто причина страха скрывается в далеких событиях, которые человек может уже и не помнить. В таком случае за поддержкой следует обращаться к психологу, который с помощью гипноза поможет найти ответ на многие вопросы. К самым распространенным объяснениям данной фобии относятся: Если вы когда-то уже оказывались в такой неприятной ситуации, необходимо покопаться в себе и попробовать понять, что именно напугало вас.

Все проблемы, с которыми вы столкнулись, запишите на бумаге, это поможет вам найти решение. Например, при наличии мобильного телефона можно позвонить знакомым, которые вызовут помощь, а, если вы боитесь оказаться в кромешной темноте, купите себе на такой случай фонарик, особенно если вы занимаетесь курьерской доставкой СДЭК и часто пользуетесь лифтами. Как избавиться от боязни лифтов Очень часто, оказавшись в замкнутом пространстве лифта, человек начинает чувствовать панику.

Попытайтесь успокоиться, дышите ровно. Попробуйте улыбнуться, даже если это будет сделано чисто механически, мозгу будет достаточно и такой улыбки, чтобы расшифровать этот сигнал. Вы почувствуете, что паника начнет отступать. Не стесняйтесь заговорить с кем-то даже, если это и не ваши знакомые, так вы сможете отвлечься. Имея с собой мобильный, позвоните кому-то, разговор поможет забыть о тревоге. Когда вы научитесь быстро бороться с паникой, можете постепенно начинать пользоваться лифтом, проезжая на нем несколько этажей.

Как перестать бояться лифтов? Я работая охранником в торговом центре, как-то узнал о случае, когда в лифте застряли молодые муж и жена, причем ж. Причем там даже свет отключился! Когда через час двадцать пришел монтер и выпустил их их плена, ребята даже не стали жаловаться — пулей выскочили из кабинки. Сам тоже как-то надолго застревал, но перенес заключение вполне комфортно — шел из магазина, так что при мне была и выпивка, и закуска!

Как избавиться от страха и фобии на примере боязни лифтов.

Вопрос к профессиональным психологам. Скажите, пожалуйста, как бороться с фобиями у ребенка восьми лет? Несколько лет назад возникла боязнь лифтов. С годами она не пропадает, а только усугубляется. Если мы идем в гости в незнакомый дом, первый вопрос - на каком этаже они живут. Лукавлю, говорю"не знаю", приедем-увидим. Но потом-то выясняется, например, что этаж одиннадцатый, и начинается почти истерика. Мы, конечно, заходим в лифт, дочь крепко-крепко сжимает мою ладонь, но эти несколько секунд для нее действительно мучительны.

Я не преувеличиваю - колени дрожат, ноги подкашиваются, а если еще и промежуточные внезапные остановки возникают люди на других этажах заходят в лифт, когда спускаемся, например , то пытается с вытаращенными глазами и слезами вырваться на волю и дойти пешком по лестнице. На прошлой неделе поехали гулять по замкам. Экскурсия проходила следующим образом: По описанию у девочки действительно серьезная боязнь замкнутых пространств и резко повышенная тревожность - по юзерпику лечить не стоит.

А пока вопрос - почему Вы не ходите с ней по лестнице, если у нее такая реакция на лифты?

Как преодолеть боязнь ездить в лифте

Как побороть свой страх? Выберите день, и катайтесь на лифте в этот день как можно чаще. Можно в разных подъездах. Но лучше, всё-таки в одном лифте и не выходить из него до тех пор, пока страх не уйдёт В это время лучше наблюдать за своим страхом и постоянно оценивать его по ти бальной шкале. По-началу вам будет казаться, что страх и ужас будут нарастать бесконечно. Но потом поймёте, что дойдя до какой-то пиковой точки он перестанет расти.

Оказавшись в замкнутом пространстве (лифте, подвале, в метро, Если боязнь замкнутых пространств мешает жить, лучше обратиться Но справиться с фобией все-таки можно: главное – осознать ее причину.

Но в лифте пока не езжу. Когда в лифте находиться не страшно? Поступить как"папа"-"поприкалываться" Вы не могли- почему как вы думаете? А может быть папе тоже было страшно, только он Вам в этом не признался? Может быть, и можно"поприкалываться", но заранее подумать, как именно. Потому что в момент, когда я в лифте, страх сильнее. Хочется побыстрее доехать, выйти и вздохнуть спокойно Не думаю, что ему действительно было страшно, никогда не замечала за ним страха ездить в лифте.

Страх лифта

Также у людей с данным расстройством могут проявляться такие симптомы: В некоторых случаях клаустрофобия протекает практически бессимптомно, при этом больной испытывает лишь легкие опасения, пребывая в замкнутом помещении. Если же расстройство носит более тяжелый характер, могут проявляться все симптомы, включая приступы паники и обмороки. При хронической клаустрофобии больной старается всеми способами избежать пребывания в многолюдных и тесных помещениях, в результате чего круг общения и круг интересов у таких людей сужается и они становятся очень замкнутыми.

Довольно часто навязчивая боязнь лифтов, закрытых комнат и других своей боязни, необходимо самостоятельно научиться справляться с ней.

Как побороть страх, ездить лифтом. Это может стать причиной испорченной жизни. Особенно если квартира, офис работы находится на верхних этажах в доме. Доставаться к месту назначения лестницей, долго и трудно. Но и это не главное. Основная проблема, это фобия, которая больше чем подняться по лестнице влияет на состояние психики человека. Это значит одно, либо сменить работу, сменить квартиру или предпринять все возможное, чтоб избавиться от фобии. Ведь в современном мире, где так часто приходится пользоваться верхними этажами, что отговорки, что попросту не любите ездить лифтом, в том числе и грузовым лифтом , а предпочитаете ходить пешком, здесь не помогут.

Кто сильнее – вы или боязнь замкнутого пространства?

Хочу поделиться своей проблемой, а также услышать, что может найдуться такие кто эту проблему излечил. Живу на 10 этаже на новом месте уже 5 месяцев, лифт в этом доме ачсто застревает, тут все и началось раньше пользовалась все ми лифтами на работе, дома, и т. Очень часто не могу даже заставить себя в него сесть.

Это напрягает, так как ходить пешком на 10 этаж - не очень удобно. Очень хочется от этого избавиться!!!

страх лифтов, самолетов «Застревала пару раз в лифте, и после этого боюсь на нем Мне стыдно признаться в своем страхе лифтов, но я не знаю , как справиться с И к этой фобии относится боязнь лифтов.

Я принимаю себя, уговариваю и нашла определенный способ- читать или играть в телефоне во время остановки вагона метро, главное, чтобы было открыто окно - тогда я успокаиваюсь. Даже в лифте, если он старый и есть решетка для вентиляции - я спокойна, но если - новый,литой, из нержавейки, например, - то это ужас, напоминает металлический гроб. Я поражаюсь нынешним производителям - даже если у человека не было такой фобии , то она может возникнуть легко. Окружающие не понимают меня, думают - я придуриваюсь и зло накидываются на меня - ведь внешне я вполне разумна и скрываю эту проблему.

Вот уже 4 года не хожу в отпуск, так как боюсь летать. Вроде бы и можно жить, но сложно контролировать эту сферу, Помогите советом. С уважением, Светлана Н.

Страх Лифтов. Отзыв клиента. До и после. (Клаустрофобия - боязнь замкнутого пространства)